ETICA YOGA - YAMA E NYAMA ANCHE PER I BAMBINI

Per poter beneficiare al massimo delle pratiche spirituali come la meditazione, bisogna costruirsi una base solida nella personalità: una mente forte ed equilibrata. Per lo sviluppo di tale forza ed equilibrio mentale e per il successo nel Tantra Yoga, è essenziale uno sforzo sincero nel seguire questi 10 antichi principi:

Y a m a
Ahim'sa: Non infliggere pena o dolore a alcuno con il pensiero, la parola o l'azione. Ahim'sa significa comportarsi con estrema attenzione senza l'intenzione di causare del male ad alcuna creatura.
Satya: Uso benevolente della parola, dell'azione e della mente. Satya significa "verità benevola ed accorta".
Asteya: Non impossessarsi di ciò che appartiene ad altri. Questo principio comprende anche la mancanza d'intenzione del privare gli altri di ci che è loro.
Brahamcarya: Essere attaccati solo a Brahma, la Coscienza Cosmica; considerare ogni oggetto con cui si perviene in contatto quale diversa espressione di Brahma e non quale forma esterna.
Aparigraha: Non indulgere nei conforts e nelle amenità che sono superflue al mantenimento dello standard di vita più semplice.

N y a m a
Shaoca: Mantenere la pulizia più scrupolosa della mente, del corpo e dell'ambiente
Santosa: Mantenere uno stato mentale sereno appagato.
Tapah: Alleviare le sofferenze degli altri attraverso il servizio e il sacrificio.
Svadhyaya: Chiara comprensione e lettura delle scritture spirituali.
Iishvara Pranidhana: Adottare come unico rifugio la Coscienza Suprema e sforzarsi di ottenerla attraverso la meditazione

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Shrii Shrii Anandamurtiji